美容師のかかえるメンタルヘルス Head UP Keys エピソード３ ”幸せホルモン『セロトニン』とセルフケア"（吹き替え版）

セルフケアは日常的に行う自分を労わるための行動です。幸せホルモンといわれるセロトニンは免疫を高め気分によい影響を与えます。
この回では自分自身の健康をサポートしストレスをより上手に管理する方法を学びます。